Repas de la semaine

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Bol printanier (repas froid)

Tofu, citron, huile d'olive, herbes, ail, sel, poivre, vinaigre de cidre de pomme, framboise, sirop d'érable, vinaigre de framboise, basilic, quinoa, noix de Grenoble, romaine, brocoli, haricot blanc, canneberge, oignon vert.

Conservation : 6 jours | Garder réfrigéré 

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Bol de quinoa et pois chiches rôtis (repas froid)

Pois chiche rôtis (pois chiche, huile végétale, harissa, persil frais, aneth séché, poudre d'oignon, piment coréen, poudre d'ail, poudre moutarde, cumin), graine de citrouille, tomate, concombre, kale, citron, moutarde, céleri, quinoa , patate douce, betterave, huile d'olive

Conservation : 6 jours | Garder réfrigéré 

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Lasagne (repas chaud)

Courgette, aubergine, poivron, pâte, huile d'olive, thym, sel, poivre, origan, poudre d'ail – Sauce au tofu : Tofu, lait de soya, huile d'olive, moutarde de dijon, échalote verte, ail, sel, poivre – Sauce tomate : Tomate en dé, protéine végétale, pâte de tomate, oignon, huile d'olive, sucre, sel, poivre, ail, feuille de laurier  – Gratin végétalien : Cajou, levure, ail, sel 

Conservation : 6 jours | Garder réfrigéré 

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Riz tofu/poulet (repas chaud)

Poulet ou tofu, brocoli, fève verte, champignon, poivron rouge, sauce soya, ail, gingembre, jalapenos, huile sésame, poivre blanc, oignon, carotte, huile d'olive, riz, oignon vert, coriandre, huile épicé. 
Conservation : 6 jours |  Garder réfrigéré | Réchauffer 2m 30s au micro-onde

 

Salade rose - poulet ou tofu (repas froid)

Poulet ou tofu (moutarde, orange, huile, sirop d'érable, ail, oignon, sel, poivre), laitue, pêche, olive Kalamata, graine de citrouille, graine de tournesol, graine de pavot, vinaigrette (framboise, huile vinaigre de framboise, jus de citron, sirop d'érable, basilic, ail, sel)

Conservation : 6 jours | Garder réfrigéré 

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Déjeuner

 

Bol déjeuner

Yogourt végétalien à la vanille ou yogourt grec nature, lait de soya, graine de chia, vanille, avoine, mangue, ananas, épinard, banane, graine de citrouille, copeaux de noix de coco, granola.

Conservation : 5 jours | Garder réfrigéré

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Dessert

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Chocolatés aux arachides

Datte, beurre d'arachide, chocolat, fleur de sel

Conservation : 14 jours | Garder réfrigéré

Muffins aux carottes

Farine blé entier, cassonade, cannelle, poudre pâte, bicarbonate, muscade, sel, yogourt végétal, huile végétale, graine de lin, carotte, ananas, laity soya, sucre en poudre, margarine

Conservation : 3 jours | Garder réfrigéré

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Collation

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Boules d'énergie aux arachides (45g / unité)

Flocon d'avoine, amande moulue, beurre d'arachide, arachide, flocon de sarrasin, canneberge séchée, cannelle, chocolat végétalien, sirop d'érable

Conservation : 14 jours | Garder réfrigéré

Parfait choco-framboise

Yogourt végétal à la vanille, lait de soya, sirop d'érable, vanille, graine de chia, avoine, cacao, pépite de chocolat, framboise, granola maison

Conservation : 4 jours | Garder réfrigéré

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