Repas de la semaine

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Bol gyro (repas froid)

Tofu, origan, ail, oignon, aneth, sel, poivre, thym, cannelle, huile végétale, tomate, concombre, olive Kalamata, laitue, riz, oignon rouge, citron, mayo et yogourt végétal

Conservation : 6 jours | Garder réfrigéré 

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Chili cyn carne (repas chaud)

Protéine végétale texturée, tomate, haricot noir, fève rouge, maïs, poivrons vert, crème sure végane (tofu, citron, huile, vinaigre, sel), huile d'olive, oignon, ail, piment chipotle, feuille de laurier, thym, cumin, graine de fenouil, paprika, sel, poivre

Conservation : 6 jours | Garder réfrigéré | Réchauffer 2m 30s au micro-onde

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Sauté de légumes (repas chaud)

Poulet biologique ou tempeh, edamame, poivron rouge, carotte,  sauce soya, champignon, oignon rouge, échalote verte, nouille de riz – Sauce : Sauce soya, oignon rouge, coriandre, citronnelle, gingembre, sucre, vinaigre de riz, jus de lime, fécule de maïs, graine de sésame, huile de sésame, ail, sriracha, paprika

Conservation : 6 jours (tempeh) | 4 jours (poulet) | Garder réfrigéré | Réchauffer 2m 30s au micro-onde

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Tartare de légumes rôtis (repas froid)

Pois chiches, navet, carotte, betterave, pickles de poivrons, laitue, graine de citrouille, ciboulette, basilic, tomates séchée, citron, vinaigrette (mayonnaise végane, huile d'olive, cornichon, câpre, moutarde, basilic, persil, sel, poivre)
Conservation : 6 jours | Garder réfrigéré 

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Tofu général tao (repas chaud)

Tofu, brocoli, edamame, Panko, riz, coriandre, échalote verte, graine de sésame – Sauce : Sucre, sauce soya, vinaigre de riz, gingembre, ail, huile de sésame, piment, paprika, fécule de maïs

Conservation : 6 jours | Garder réfrigéré | Réchauffer 2m 30s au micro-onde

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Déjeuner

 

Bol déjeuner

Yogourt végétalien à la vanille ou yogourt grec nature, lait de soya, graine de chia, vanille, avoine, ananas, sucre, orange, fruits, graine de citrouille, copeaux de noix de coco, granola.

Conservation : 5 jours | Garder réfrigéré

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Dessert

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Chocolatés aux arachides

Datte, beurre d'arachide, chocolat, fleur de sel

Conservation : 14 jours | Garder réfrigéré

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Collation

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Boules d'énergie aux arachides (45g / unité)

Flocon d'avoine, amande moulue, beurre d'arachide, arachide, flocon de sarrasin, canneberge séchée, cannelle, chocolat végétalien, sirop d'érable

Conservation : 14 jours | Garder réfrigéré

Parfait citron-bleuet

Yogourt végétal à la vanille, lait de soya, sirop d'érable, vanille, bleuet, citron, granola

Conservation : 4 jours | Garder réfrigéré

Barre tendre aux fruits séchés

Abricot, canneberge, flocon d'avoine, beurre d'arachide, graine chanvre, amande, orange, cannelle, chocolat

Conservation : 5 jours | Garder réfrigéré

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